Kobiety pracujące dobrze wiedzą, że na jedzenie nigdy nie ma czasu. Czas szkoły zaczął się już na dobre, za chwilę zaczną ją też studenci. Co zrobić żeby w końcu zacząć jeść zdrowo i to niekoniecznie pizzę z warzywami? Warto zabrać ze sobą mały lunchbox, dzięki któremu zdrową porcję jedzenia będziemy mieć przy sobie.

Dzisiaj na Zaradnych Rodzicach przygotowałam dla was 3 propozycje na zdrowe drugie śniadania, które idealnie sprawdzą się w pracy, w szkole czy na studiach. Robi się je szybko, a do tego są naprawdę pyszne. Zobaczcie sami.:)

3 pomysły na zdrowe drugie śniadanie

Lunchbox 1

Opis:

1. Arbuz pokrojony w kosteczkę.
2. Winogrona
3. Sos: koncentrat pomidorowy + oregano
4. Roladki warzywne. W papier ryżowy zawinięte: szpinak, papryka, pomidor, ogórek pokrojone w paseczki.

Lunchbox 2

Opis:

1. Winogrona.
2. Melon.
3. Sos: koncentrat pomidorowy + oregano.
4. Pieczone frytki z ziemniaków i marchewki.

Lunchbox 3

Opis:

1. Banany.
2. Jabłka.
3. Sos: Masło orzechowe do bananów i jabłek.
4. Sałatka: ogórki, pomidor, ogórek konserwowy, papryka, sałata. A jako dressing: pół awokado zmieszane z koncentratem pomidorowym, ewentualnie ze zblendowaną połową pomidorka.

Taki lunchbox nie tylko sprawdzi się w pracy czy w szkole, moim zdaniem idealny sprawdzi się również w podróży, szczególnie dzieciom. Ja swój wybrałam 3 komorowy + pojemnik na sos, bo to moim zdaniem najlepsza ilość komór, a dzięki pojemnikowi sos nigdy nam się nie rozleje. Zwracajcie na takie rzeczy uwagę przy wyborze swojego lunchboxa. Dodatkowo miło mnie zaskoczyło to, że pojemnik na sos jej zakręcany, czyli teraz na pewno sos nigdzie się mi nie rozleje, co wiadomo często się zdarza.:)

A więc jak wam się podobają moje propozycje? Czy sami jadacie często na zewnątrz? Kupujecie wtedy coś, czy bierzecie ze sobą swój lunchbox?:)

Buziaczki,
Magda :*